Понеділок, 24.06.2024, 02:46
Вітаю Вас Гість | RSS

Вергунівська загальноосвітня школа І-ІІІ ступенів

Наше опитування
Оцініть мій сайт
Всього відповідей: 172

Каталог файлів


Ігри для зняття втоми, напруги, агресії.
11.04.2022, 13:18

Гра позитивно психічний розвиток дитини.

1. "Насос та м'яч" 

Якщо ваша дитина хоч раз бачила, як м'яч, що здувся накачують насосом, то йому легко буде увійти в образ та зобразити зміни, що відбуваються в цей момент із м'ячем. Отже, станьте навпроти один одного. Гравець, що зображає м'яч, повинен стояти з опущеною головою, мляво висячими руками, зігнутими в колінах ногами (тобто виглядати як не надута оболонка м'яча). Дорослий тим часом збирається виправити це становище і починає робити такі рухи, як у його руках знаходиться насос. за мірою збільшення інтенсивності рухів насоса "м'яч" стає все більш накаченим. Коли у дитини вже будуть надуті щоки, а руки з напругою витягнуті в сторони, вдайте, що ви критично дивіться свою роботу. Поторкайте його м'язи і нарікайте на те, що ви перестаралися і тепер доведеться здувати м'яч. Після цього зобразіть висмикування шланга насоса. Коли ви це зробите, "м'яч" здувається настільки, що навіть впаде на підлогу. Примітка. Щоб показати дитині приклад, як грати надуючи м'яч, краще спочатку запропонувати йому побути в ролі насос. Ви ж напружуватиметеся і розслаблятиметеся, що допоможе і вам відпочити, а заразом і зрозуміти, як діє цей метод. 

2. "Ласкові лапки"

Ціль: зняти напругу, м'язові затискачі, знизити агресивність, розвинути чуттєве сприйняття, гармонізувати відносини між дитиною та дорослим. Дорослий підбирає 67 дрібних предметів різної фактури: шматочок хутра, пензлик, скляний флакон, намисто, вату і т. д. д. Все це викладається на стіл. Дитині пропонується оголити руку по лікоть; пояснює, що по руці ходитиме "звірятко" і торкатися лагідними лапками. Треба із заплющеними очима вгадати, який "звірятко" торкається до рук відгадати предмет. Дотику мають бути погладжуючими, приємними. Варіант гри: "звірятко" буде торкатися щоки, коліна, долоні. Можна змінити з дитиною місцями.

3. «Сніговик»

Гра спрямована на розслаблення, зняття напруги. Дорослий і дитина перетворюються на сніговиків: встають, розводять руки в стороні, надувають щоки і протягом 10 секунд підтримують задану позицію. Дорослий каже: «А тепер візирнуло сонечко, його жаркі промені торкнулися сніговика і він почав танути». Гравці позбуваються розслабляються, присідають навпочіпки і лягають на підлогу.

4. "Квітка та свічка"

Вправа для розслаблення та глибокого дихання.

  • Уявіть, що у вас в одній руці приємно пахне квітка, а в іншому — м’яка свічка.
  • Повільно використовувати вдих через й уявити, що відчуваєте запах квітки.
  • Повільно видихніть через рот, наче задуваєте свічку.
  • Повторіть кілька разів.

 

Категорія: Соціальний педагог | Додав: Оlena
Переглядів: 126 | Завантажень: 0 | Рейтинг: 0.0/0


Всього коментарів: 0
Ім`я *:
Email *:
Код *:
Вхід на сайт
Пошук

Copyright MyCorp © 2024
Безкоштовний конструктор сайтів - uCoz